domingo, 27 de septiembre de 2009

TODO ES CUESTION DE ACTITUD.


TODO ES CUESTION DE ACTITUD

¿Cual es tu actitud al comenzar una nueva experiencia?

¿Eres cauteloso?

¿Eres negativo?

¿Eres optimista?

Si de algo todos estamos seguros es que una persona con una actitud positiva le va a ganar siempre a una persona que piensa en forma negativa.

Pero te puede suceder muchas veces, que traes una carga de pensamientos negativos que te acompañan largo tiempo, y mientras no modifiques esa carga negativa no serás capaz de modificar tu actitud.

Tu estado de animo, tu actitud, influye directamente en el éxito de la nueva experiencia que emprendas. Todo lo que empieza bien termina bien, la persona que tiene confianza en si misma incrementa sus posibilidades de éxito, en cambio la persona pesimista prepara el escenario para el resultado negativo que espera.

¿Has conocido a alguien que trata mal a la gente pero tiene una actitud positiva?

¿Como te relacionas con los demás?

Uno de los secretos para mantener una buena actitud es valorar a las personas, busca tu lo bueno que hay en ellas, pondera sus virtudes y talentos, concéntrate en lo bueno que tienen los demás y esa actitud te va a ayudar a encontrar lo bueno que hay en ti.

Unos ojos que brillan son mucho mas hermosos, una sonrisa franca y segura resulta mas atractiva que unos ojos bonitos y una sonrisa perfecta. La belleza autentica se desarrolla dentro de tu ser, su esencia esta en ser quien eres, creer en ti mismo y valorarte siempre, porque cuando mejor te sientas por dentro mejor te veras por fuera.

¿Quien no tiene problemas?

Todos tenemos problemas, ¿Pero como empezar a resolverlos?

Cada vez que sucede algo malo puedes elegir entre ser victima o aprender de lo que te sucedió y ser protagonista de tu vida.

Cada mañana puedes elegir entre estar de buen humor o estar de mal humor.

Cada día puedes elegir tomar las noticias importantes y positivas sobre las noticias negativas.

Cada día puedes elegir estar entre personas positivas o entre personas negativas.

Cada día puedes elegir ser el eco del chisme o hacer una critica constructiva.

Cada día puedes elegir poner limites a las personas que te rodean, o dejar que ellas te falten el respeto.

¿Te das cuenta? Todo en la vida se trata de elecciones, tu eliges como reaccionas a cada situación, tu eliges como las personas afectan tu estado de animo, en resumen; tu eliges la actitud que quieres tomar frente a tu vida.

Tu puedes elegir transformar tus problemas en desafíos y convertirlos en retos y en aprendizaje. Tu puedes verlos como una oportunidad de crecimiento personal y un aprendizaje para que no vuelvan a suceder.

Todo depende de ti y de cómo interpretes esos desafíos.

¿Como miras tu el vaso con agua hasta la mitad?

¿Ves el vaso medio lleno? Eres una persona positiva

¿Vez el vaso medio vacío? Eres una persona negativa.

La persona positiva con una buena actitud dice “Puede ser difícil pero es posible”, la persona negativa dice “Es imposible”.

La persona positiva mira a los ojos, la persona negativa mira a los pies.

La persona positiva tiene siempre un proyecto, la persona negativa tiene siempre una excusa.

Piensa que el modo que interpretas tu pasado, el modo en que vives tu presente, y el modo en que imaginas tu futuro es lo que determina si tienes una actitud positiva o negativa ante tu vida.

Mira los sucesos de tu pasado como una oportunidad de crecimiento personal, vive tu presente enfocándote en todo lo positivo que te sucede, e imagina un futuro exitoso, visualiza cada mañana el éxito en todas las cosas que emprendas.

Siéntete demasiado fuerte para preocuparte, demasiado noble para molestarte, demasiado seguro para temer y demasiado contento para pensar en dificultades.

lunes, 14 de septiembre de 2009

PONLE AZUCAR A TU VIDA


¡PONLE AZUCAR A TU VIDA !

La dulzura es uno de los mejores amuletos que los seres humanos podemos tener, ser dulce no es fácil pero podríamos intentarlo.

¡Ponle azúcar a tu vida!

Procura poner azúcar en tus palabras para que estas sean dulces y amables y así serán tus acciones. Sonríe mucho, no sabes la magia que encierra una sonrisa.

Una cara amable y una voz dulce halagan los sentidos .

Tienes que tener “ ángel “ para tratar a las personas , para convivir con tu familia, con tus amigos , con tus compañeros , solo de ti depende ser agradable o no, acuérdate que todo lo que piensas se refleja en tu cara , y tu cara es la ventana de tu alma.

¿ Sabes que refleja tu cara ?

¿ Tu que crees, eres simpático o antipático ?

Si tienes pensamientos alegres , amables , optimistas estos se reflejan en un semblante dulce, amable y sonriente , por el contrario , si estas lleno de pensamientos negativos te puedes imaginar lo desagradable que es la expresión de tu cara?

Si aun no lo eres, conviértete en un ser dulce, eso te traerá muchos beneficios en todos los ámbitos de tu vida .

Yo comprendo , a veces las difíciles situaciones que se te presentan te hacen parecer amargado , gruñón , fastidiado y antipático, pero si tienes presente y eres conciente de la importancia del “Azúcar” en tu vida, vas a ver el mundo de otra manera, vas a ver el mundo con optimismo, no dejes que estas situaciones te embarguen y te quiten tu dulzura.

No te amilanes, siempre procura tener la vista en alto y la sonrisa en tu cara , y no con esto te estoy diciendo que tienes que reír siempre , o dibujar la sonrisa del payaso en tu cara , solo te estoy invitando a reconocer la importancia de la sonrisa , de una cara dulce , del azúcar en tu vida para que se te abran las puertas del mundo , para que incorpores armonía en tu vida y expulses las rabias y los rencores, porque con amargura nadie puede contar contigo, no puedes ser empático y tampoco una persona exitosa.

Vivir tu vida de una manera mas amable es saludable, tu mirada sobre las cosas será positiva y te traerá bienestar. Échale a tu vida un terrón de azúcar, una cucharita de miel , y todas las situaciones que vives las veras mejor .

Pero acuérdate del balance siempre , a veces añades demasiada azúcar a tus relaciones con los demás y terminas arruinándolas.

¡No seas meloso ni empalagoso!

Así como el azúcar en cantidades excesivas puede ser dañina para tu salud , así demasiada dulzura puede ser dañina para tus relaciones .

la idea que te sugiero no es lograr la dulzura del almíbar sino la dulzura del caramelo , la dulzura que aporta calidez al ser humano.

No te disgustes por pequeñeces , dale el verdadero valor a cada situación.

Felicita en publico y solo regaña en la intimidad .

Una palabra dulce consuela siempre .

Una sonrisa amable alienta .

No te quejes tanto , busca soluciones .

Piensa siempre con optimismo.

Las cosas siempre tienen dos lados , prioriza lo positivo que te deja la experiencia.

DALE SIEMPRE UNA MIRADA DULCE Y POSITIVA A TU VIDA .


domingo, 6 de septiembre de 2009

Y COMO ESTA TU AUTOESTIMA?

¿ Y COMO ESTA TU AUTOESTIMA ?

“ Nada me sale bien”

“ Siempre me equivoco”

“ Nunca me va bien en los exámenes “

“ Tengo bajo rendimiento en el trabajo / colegio “

“ Hago mal uso de alcohol y drogas “

“ No se, decide Tu ”

“ Soy un desastre “

Son algunas de las frases que denotan baja autoestima.

¿Que es la Autoestima?

La autoestima es el sentimiento valorativo de tu ser , es tu manera de percibirte y valorarte. Tu autoestima la aprendes, la puedes cambiar y mejorar.

¿ Como puedes amar a los demás sin amarte a ti mismo?

¿ Como puedes respetar a los demás sin respetarte a ti mismo?

Es a partir de los 5-6 años cuando empiezas a formarte un concepto de cómo te ven las personas mayores (padres, maestros), tus compañeros, tus amigos… y de las experiencias que vas adquiriendo.

Según como se encuentre tu autoestima, ésta es responsable de tus fracasos y tus éxitos, ya que una autoestima adecuada, te enfoca a un concepto positivo de ti mismo , potencia tu capacidad para desarrollar tus habilidades y aumenta tu nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja te enfoca hacia la derrota y el fracaso.

Si no tienes confianza en ti mismo , ni en tus talentos , y posibilidades, puede haber ocurrido que sea por experiencias pasadas que así te lo han hecho sentir, o por mensajes de confirmación o descalificación que son transmitidos por personas importantes en tu vida que te alientan o te denigran.

Otra causa para perder la confianza en ti mismo y desvalorizarte ocurre con la comparación con los demás, cuando solo ves la parte en que los demás son superiores a ti , y no alcanzas a ver en ti lo que tu vales , en lo que tu eres superior a muchos , cuando no conoces o no reconoces cuales son tus talentos, tus habilidades, cuando no le otorgas un sentido a tu vida o si lo tenia se lo quitas.

Con todas estas actitudes estas quitándole significado a tu “ Ser “.

¿ Has sido educado para ser humilde y para servir a los demás?

¿ Dices si para no molestar, para agradar y sentirte aceptado ?

Si no comprendes que eres un ser único y diferente y tienes tus propios talentos , habilidades y limitaciones , no sabrás valorarte como ser humano , y es difícil que tu autoestima se mantenga en un nivel positivo.

La autoestima es aprender a quererte y respetarte , es un sentimiento que vas construyendo día a día, es muy importante el ambiente familiar , escolar , laboral , comunitario y los estímulos que se brindan en todas estas áreas .

La autoestima y la comunicación están muy ligadas porque de acuerdo a como se diga algo el efecto será : positivo o negativo, y de aprendizaje o de resentimiento .

Algunas frases que dañan la autoestima :

“No se si podrás “

“Que gordo estas “

¡Ves como me sacrifico por ti y no te importa!

Así me pagas lo que hice por ti ?

¡Que tonto eres!

¡Tu no sabes nada !

¡Obedeces y punto!

¡ Tu no eres como Fulanito , que suerte la de esos padres !

¡Tu no sirves para nada!

Estas voces quedan resonando en nuestro ser , y hay que deshacerse de ellas , tenemos que estar claros en que ningún mandato es educativo y ningún mensaje que insulta , culpa , critica , acusa o reprocha es un buen estimulo para nadie .

Es muy importante pensar que todos tenemos algo en lo que podemos destacar y que si hay algo que cambiar nunca es tarde para empezar.

¿ Como puedes mejorar tu autoestima ?

La autoestima no viene sola , no te duermes, la deseas y amaneces con ella , la autoestima se puede adquirir , se construye, mientras vamos construyendo nuestro ser, y siempre comienza por quererte a ti mismo , por escuchar a tu intuición, por prestar atención a tus necesidades y metas .

Escúchate a ti mismo mas que a los demás.

Convierte lo negativo en positivo , nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, aquí algunos ejemplos que espero te sirvan :

“ No hables “ “ Tengo cosas importantes que decir “

“ No puedo hacer nada “ “ Tengo éxito cuando me lo propongo “

“ No esperes demasiado de …” “ Hago realidad mis sueños “

“ No soy suficientemente bueno” “ Soy bueno ”

Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.

Cuida de Ti mismo.

Alimenta tu espíritu .

Acepta que el ser humano nunca acaba de aprender .

No te compares tu , ni compares a los demás . Cada persona es única.

Valora tus triunfos y celebra tus éxitos por pequeños que estos te parezcan.

Toma la responsabilidad de tu vida . No se la encargues a nadie .

Habla y actúa desde tus propias convicciones y valores .

Ten un propósito , una dirección , una meta en tu vida. Estas vivo por y para algo importante .

Eres lo que piensas, lo que sientes, lo que haces y lo que dices.

viernes, 4 de septiembre de 2009

VIDEO DE ISABEL ALLENDE


ISABEL ALLENDE CUENTA HISTORIAS DE PASION
la autora y activista Isabel Allende habla de mujeres, creatividad, la definición de feminismo, y por supuesto, de pasión.

video