COMO TE VA CON TUS RESOLUCIONES DEL 2011

¿CÓMO TE VA CON TUS RESOLUCIONES DEL 2011?

“Me podría decir cual es el camino que debo seguir? Pregunto Alicia.

Eso depende donde quieras ir. Respondió el Gato.

Es que no se donde quiero ir. Contesto Alicia

Entonces da igual el camino que escojas. Respondió el Gato.”(Lewis Carrol)

¿Ya tienes tus resoluciones del 2011?

¿Ya las tienes y no sabes por donde comenzar?

¿O tal vez te pase como a Alicia y estas preguntándote cual es el camino que debes seguir pero aun no sabes donde quieres ir?

Muchas veces guiados por el entusiasmo de un nuevo año, o porque queremos un cambio en nuestras vidas, elegimos  con muchas ganas nuestras resoluciones y ya a estas alturas del año estamos desanimándonos o no nos animamos a empezar aun.

¿No te has preguntado que te pasa?, ¿Por qué no eres capaz de cumplir y convertir en actos tus buenas intenciones?

No tengo una respuesta exacta, pero tal vez podría ser que estas resoluciones no se basan en tus capacidades personales actuales o carecen de una planificación. O tal vez esperas un cambio instantáneo junto con el cambio del año en el calendario.

Todos los cambios toman su tiempo, no hay magia. Creer en un cambio inmediato sin esfuerzo es ir en contra de las leyes e la naturaleza.

No te desanimes, estas a tiempo y esta en tus manos hacer tus resoluciones posibles, básalas en objetivos concretos, toma el timón y enrumba al cumplimiento de tus sueños.

Reflexiona sobre lo que deseas ser y adonde quieres llegar.

Haz una lista de las resoluciones que mas te motivan.

Escoge un objetivo real y positivo

Muchas veces conoces tu objetivo y sabes cual es la meta a la que quieres llegar, sin embargo a la hora de llevarla a la practica en el día a día, no sabes que hacer, por donde empezar o como organizarte y emprendes todas las mañanas tu batalla pero te quedas enredada en tus tareas diarias y en tus rutinas y te gana la inmediatez y la urgencia.

“Quiero hacer ejercicios…” 

“Quiero bajar de peso…”

“Quiero mudarme de casa…”

“Quiero tener éxito en mis exámenes…”

“Quiero ordenar mi closet…” etc. 

No es suficiente saber lo que quieres alcanzar al final del año, una de las cosas mas importantes para llegar al éxito es focalizar tus pasos para trabajar en el cumplimiento de tu meta. Probablemente tienes el deseo de llegar, crecer, ser mejor pero no te tomas el tiempo para detenerte y determinar cual es el camino que tienes que seguir. Si logras comprender lo importante que es detenerte a planificar los pasos a seguir y eres conciente de la incidencia que tiene el planeamiento en tus resultados, le dedicaras una parte importante de tu tiempo en tu que hacer diario.

La meta tiene que ser clara, definida y medible.

Planifica acciones a corto y largo plazo, divide tu resolución en sub-metas.

Escribe los pasos detallados en tu hoja de ruta.

Visualiza como te ves cumpliendo tu meta.

Comienza por saber donde te encuentras con respecto a tu meta. Determina con que recursos cuentas para la ejecución de tu hoja de ruta. Estudia la meta a la que quieres llegar, saberlo te proporciona información de cómo llegar y te permite identificar el momento en el que cruzas tu meta.

Algunas de las preguntas que te pueden ayudar en el planeamiento pueden ser:

¿Que quiero conseguir hoy, en una semana en un mes?

Esta pregunta te ayuda a determinar los pasos que te van marcando el camino, el hecho de pensar y poner por escrito estas metas individuales te focaliza, enmarca tus acciones y al final del día, de la semana o del mes te sirve como feedback sobre tus resultados.

Evalúa los resultados preguntándote:

¿He alcanzado lo que me propuse?

¿Qué me ha faltado?

¿Era alcanzable lo que me propuse?

¿Calcule bien mis tiempos?

Así puedes saber si vas por buen camino en la ejecución de la meta final e incorporar cambios a tu hoja de ruta si así lo requieres.

Es muy importante en todo el trayecto tener muy claros los beneficios del cumplimiento de la meta, así como saber que estas dejando de lado. Todo avance implica un riesgo, es necesario saber porque y para que te estas arriesgando, y tener claro que si no te arriesgas nunca sabrás si hubieras ganado.

Es importante también que te mencione que los cambios no son fáciles y el aburrimiento puede alejarte de tu meta por eso es que es importante premiarte en el avance y considerar los premios en tu planeamiento. La desesperacion, la ansiedad, la falta de voluntad juegan en tu contra y en esos momentos es importante visualizarte con la recompensa final de tu esfuerzo.

En la medida que logres focalizarte en tus objetivos, tengas un plan de acción, marcos de referencia, un conjunto de criterios y directrices que te guíen te será mas fácil alcanzar el éxito.

 “Tras toda esta demanda de cosas nuevas y mejores hay una cualidad que uno debe poseer para ganar, y es la definición del propósito, el conocimiento exacto de lo que uno quiere y el deseo ardiente de poseerlo.” (Napoleón Hill)

ERES COMO LA RANITA PERSISTENTE?

¿ERES COMO LA RANITA PERSISTENTE?

Hoy recordé un cuento que había leído hace mucho tiempo y me gustaría compartir con ustedes, seguramente la mayoría lo conoce:

“La ranita persistente”

Dos ranitas cayeron en un recipiente que contenía leche. Aunque eran buenas nadadoras, después de un rato empezaron a cansarse y cuando intentaron salir descubrieron que estaban muy lejos del borde como para alcanzarlo de un salto.

Una de las ranitas se desespero: No puedo mas, jadeaba, no saldremos vivas de aquí.

Resiste, resiste, le respondía la otra, ya encontraremos una salida, no te abandones, sigue nadando, busca mantenerte a flote.

Un rato mas tarde una de ellas renuncio a continuar esforzándose y se hundió.

Su valiente compañera siguió nadando, con la energía que da la confianza en si misma, y tanto nado y nado que la leche comenzó a cuajarse por el batido de sus patas hasta convertirse en mantequilla, y en ella pudo hacer pie para dar el salto que la saco de la trampa”

Podríamos decir que la ranita que se salvo era “incansable” y no se rindió, y alcanzo su meta. Como esta ranita tenemos muchos ejemplos de tenacidad en la historia de la humanidad.

¿Sabes algunas de las características que tienen las personas que llegan a su meta?

Todas ellas tienen un Propósito, Objetivo o Meta.

Todas ellas dan los pasos con Pasión y Entusiasmo.

Todas ellas tienen Responsabilidad, Disciplina y Compromiso.

Todas ellas creen en si mismas.

Todas ellas aprenden de sus errores y consideran como dificultades lo que otros llaman fracasos.

Todas ellas buscan soluciones creativas y utilizan la Imaginación.

Todas ellas practican la Perseverancia y la Tenacidad.

Todas ellas tienen una Actitud positiva ante su Meta.

Hoy una de mis hijas ha llegado a la meta, con gran esfuerzo tenacidad y disciplina, ha corrido por primera vez una maratón, la Maratón de Disney, ella escribió en el muro de su Facebook:

‘It’s kind of fun to do the impossible”. Walt Disney…I have to agree…it was more than fun to do what once I thought impossible! (“ Es muy divertido lograr lo imposible” Walt Disney…Yo estoy de acuerdo…fue mas que divertido hacer lo que alguna vez pense que era imposible”)

Y me hizo recordar, que hoy mas que nunca en un mundo tan complicado, el ser humano tiene que fijarse Metas, es importante tener una Visión de lo que queremos lograr para no perdernos en el camino y que los sueños hay que hacerlos realidad.

Para vivir en bienestar se requiere tener metas, y hacer uso de la Voluntad, la Paciencia, la Fortaleza, la Templanza, y la Esperanza y hacer de la Perseverancia y la Tenacidad un habito.

No hay meta pequeña, cualquiera que sea la meta es importante y grande. Estamos en los primeros días del Año 2011, elige hoy un sueño o un deseo e inclúyelo en tus Resoluciones del 2011, escríbelo y conviértelo en Meta, concrétalo poniendo fecha de inicio y fin. Escribe tus posibilidades, haz tu planeamiento, escribe tu hoja de ruta, evalúa los obstáculos y busca posibilidades creativas o diferentes para su cumplimiento, ponte en acción.

Éxitos!

“¿Y cuando piensas realizar tu sueño?”Le pregunto el Maestro al discípulo. “Cuando tenga la oportunidad de hacerlo”, le respondió este. El Maestro le contesto: “La oportunidad nunca llega, la oportunidad ya esta aquí.” Anthony de Mello

“No duermas para descansar, duerme para soñar, los sueños están para cumplirse”. Walt Disney

“Un camino de mil millas empieza con un paso” Benjamin Franklin

“Quiero compartir con ustedes el secreto que me ha llevado a alcanzar todas mis metas: Mi fuerza reside únicamente en mi tenacidad”. Louis Pasteur

“No bastan dar pasos que un día puedan conducir hasta la meta, sino que cada paso ha de ser una meta sin dejar de ser un paso”. Johann Eckermann

PARA TI QUE SIGNIFICA EL EXITO?

¿PARA TI QUE SIGNIFICA EL ÉXITO?

Faltan pocos días para que concluya el año y es momento oportuno para reflexionar sobre nuestras acciones, sobre el cumplimiento de nuestros objetivos y metas, sobre nuestros deseos, nuestra lista de cosas pendientes y muchas cosas mas que son importantes para cada uno de nosotros.

Esta entrevista la leí hace un tiempo y me pareció un punto de vista muy interesante sobre el éxito, hoy me gustaría compartirla con ustedes.

A continuación la respuesta que dio el Sr. Carlos Slim a una pregunta sobre lo que significa el éxito para el.

“Yo creo que el éxito no esta en lo económico. Una persona no es de éxito porque le va bien en los negocios o le va bien profesionalmente o saca 10 en la escuela. Creo que eso es lo que menos vale. Lo que vale es tener los pies en la tierra, la familia –el concepto familia-, los amigos; apreciar las cosas que tienen valor verdadero, no solo material, o físico necesariamente.

Pienso que a este concepto bien le puedo añadir una reflexión que me regalo mi madre: El éxito no tiene nada que ver con lo que mucha gente se imagina. No se debe a los títulos nobles o académicos que tienes, ni a la sangre heredada o a la escuela en que estudiaste. No se debe a las dimensiones de tu casa o de cuantos carros quepan en tu garaje. No se trata si eres jefe o subordinado; o si eres miembro prominente de clubes sociales. No tiene nada que ver con el poder que ejerces o si eres buen administrador o si hablas bonito, o si las luces te siguen cuando lo haces. No es la tecnología que empleas. No se debe a la ropa que usas ni a los grabados que mandas bordar en tu ropa o si después de tu nombre pones siglas deslumbrantes que definen tu status social.

No se trata de si eres emprendedor, hablas varios idiomas, si eres atractivo, joven o viejo. El éxito se debe a cuanta gente te sonríe, a cuanta gente amas y cuantos admiran tu sinceridad y la sencillez de tu espíritu. Se trata de si te recuerdan cuando te vas. Se refiere a cuanta gente ayudas, a cuanta evitas dañar o si guardas o no rencor en tu corazón.

Se trata de que en tus triunfos estén incluidos tus sueños, de que tus logros no hieran a tus semejantes. Es acerca de tu inclusión con otros, no de tu control sobre los demás. Es sobre si usaste tu cabeza tanto como tu corazón, si fuiste egoísta o generoso, si amaste a la naturaleza y a los niños y te preocupaste de los ancianos. Es acerca de tu bondad, tu deseo de vivir, tu capacidad de escuchar y tu valor sobre la conducta.

No es acerca de cuantos te siguen sino de cuantos realmente te aman. No es acerca de trasmitir, sino de cuantos te creen si eres feliz o finges estarlo. Se trata del equilibrio de la justicia que conduce al bien tener y al bien estar. Se trata de tu conciencia tranquila, tu dignidad invicta y tu deseo de ser mas, no de tener mas.”

Después de leer lo que para Carlos Slim significa el exito, podrías preguntarte a ti mismo:

¿Qué significa el éxito para ti?

¿Cuánto éxito has tenido este año?

¿Estas satisfecho de tu éxito?

¿Te has preguntado alguna vez porque hay personas exitosas y otras que fracasan?

Yo agregaría a la respuesta de Carlos Slim que las personas exitosas saben lo que desean y lo que persiguen, tienen objetivos y metas, tienen perseverancia, disciplina, voluntad , se adaptan a los cambios, aprenden de sus errores, no son conformistas, tienen un plan de vida , una hoja de ruta, una visión de futuro.

¿Qué agregarías tu?

“El éxito es despertar por la mañana y saltar de la cama porque hay algo que te gusta hacer, en lo que crees, para lo que eres bueno, algo que es mas grande que tu y que difícilmente puedes esperar para retomarlo hoy. ” Whit Hobbs

"NO, LO SIENTO NO PUEDO"

“NO, LO SIENTO PERO NO PUEDO”

¿Cuanto te cuesta decir que “no”?

¿Puedes cumplir con todas las promesas que haces?

¿Te olvidas de tus prioridades?

¿No te alcanza el tiempo?

A todos nos ha pasado que decimos “si” cuando en realidad queremos decir “no”.

El problema de no saber decir “no” es que después tenemos que afrontar las consecuencias y nos obligamos a vivir situaciones que no deseamos.

Lo que nos esta sucediendo cuando no sabemos decir “no” es que estamos violando nuestros derechos al no ser capaces de expresar nuestros sentimientos, pensamientos y opiniones, permitiendo implícitamente que los demás los violen también.

¿Cuantas veces te has sentido culpable por decir “no”?

¿Cuantas veces para evitar situaciones de conflicto cedes a situaciones que te molestan e incomodan?

¿Cuantas veces por quedar bien aceptas compromisos que no deseas?

¿Cuántas veces por querer tener la aceptación de los demás te has llenado de tareas que no puedes cumplir?

¿Crees que las necesidades del otro son mas importantes que las tuyas?

“No” es una palabra cargada de poder, y tienes que aprender a utilizarla correctamente. Eso quiere decir que la próxima vez que alguien te pida que te olvides de tus prioridades, valora el costo que esto tendrá en tu tiempo, tus proyectos y actividades personales.

Una de las cosas mas importantes para aprender a decir “no” es reconocer cuales son tus necesidades y deseos.

Pregúntate si lo que te están pidiendo es algo que realmente quieres hacer y tomate tu tiempo para responder. Pregúntate si tienes el tiempo para realizar lo que te están pidiendo, evalúa tus prioridades y busca alternativas.

Si vas a decir “no” se amable y sincero y hazlo con la seguridad de que es tu decisión y de que tienes todo el derecho a negarte, recuerda que es señal de una autoestima saludable saber decir “no”.

Las personas que practican el saber decir “no” con asertividad logran sentirse bien consigo mismos y con los demás, tienen el control de las situaciones que se les presentan y se ganan el respeto de los demás.

Recuerda que tu vida son tus elecciones, y decirle “no” a otro es decirte “si” a ti mismo.

Poema de Hugo Flikenstein

No

No es no, y hay una sola manera de decirlo.

No.

Sin admiración, ni interrogantes, ni puntos suspensivos.

No, se dice de una sola manera.

Es corto, rápido, monocorde, sobrio y escueto.

No.

Se dice una sola vez,

No.

Con la misma entonación,

No.

Como un disco rayado,

No.

Un No que necesita de una larga caminata o

una reflexión en el jardín no es No.

Un No que necesita de explicaciones y justificaciones,

no es No.

No, tiene la brevedad de un segundo.

Es un No, para el otro porque ya lo fue para uno mismo.

No es No, aquí y muy lejos de aquí.

No, no me deja puertas abiertas ni entrampa con esperanzas,

ni puede dejar de ser No, aunque el otro y el mundo

se pongan patas arriba.

No, es el último acto de dignidad.

No, es el fin de un libro, sin más capítulos ni segundas partes.

No, no se dice por carta, ni se dice con silencios,

ni en voz baja, ni gritando, ni con la cabeza gacha,

ni mirando hacia otro lado, ni con símbolos devueltos;

ni con pena y menos aún con satisfacción.

No es No, porque no.

Cuando el No es No, se mirará a los ojos y el No se descolgará

naturalmente de los labios.

La voz del No, no es trémula, ni vacilante, ni agresiva y no deja duda alguna.

Ese No, no es una negación del pasado, es una corrección del futuro.

Y sólo quien sabe decir No puede decir Sí.

YO TROPIEZO, TU TROPIEZAS, EL TROPIEZA...

Yo tropiezo, tu tropiezas, el tropieza…

¿Quien no tiene tropiezos en su vida personal o profesional?

¿Quién no desea cambiar algo que no le funciona como quiere?

Los seres humanos no somos perfectos. Lo que tenemos que hacer es aprender de cada situación que se nos presenta, aprender de nuestros éxitos y nuestros errores. No hay fracasos solo resultados, si el resultado no es el que esperamos solo significa que hemos aprendido algo.

Todos tenemos dentro de nosotros las condiciones que necesitamos para lograr lo que deseamos, solo tenemos que activarlas.

Es importante re-conocer que es lo que queremos cambiar, que es lo que nos incomoda, la situación que nos molesta, ser sinceros con nosotros mismos y detectar cuales son las formas que usamos para sabotearnos que nos impiden alcanzar el éxito en los objetivos o metas que deseamos.

¿Qué es lo que te impide avanzar?

Tus creencias limitantes te estancan, y en este caso solo cuando te cuestionas tus creencias vas a descubrir si estas te sabotean o no.

También hay emociones saboteadoras como la culpa, el miedo, la ansiedad, la rabia y el resentimiento que te impiden avanzar.

Y que me dices de tus hábitos? Sabes cuales son los positivos y cuales son los limitantes que te impiden lograr tus metas?

Como te va con tus excusas? Solo reconociendo que en ti esta el poder es que podrás llegar a tu realización personal y al éxito.

¿Como te puedes ayudar en este proceso y hacer mas fácil tu camino?

Aprende a observarte a ti mismo y a tu entorno de una manera diferente,

Toma conciencia de los tropiezos que encuentras,

Aprende de cada tropiezo y vuélvelo a intentar.

Atrévete a hacer algo diferente,

Se creativo,

Dale un lugar preponderante a tus valores,

Reafirma tu autoestima,

Ten confianza en ti mismo, tu tienes todo el potencial dentro de ti, solo tienes que sacarlo y ponerlo en practica,

Comprométete con lo que quieres lograr,

Elabora una estrategia de acción,

Actúa. Lleva tu estrategia a la acción.

Se flexible en los cambios que tengas que realizar para alcanzar el éxito,

Se exitoso y no te duermas en tus laureles.

Sueña y no permitas que nada ni nadie te aleje de tus sueños.

“Yo no he fracasado solo he encontrado 10.000 formas que no funcionan.”
-Thomas Edison

He fallado más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces he sido confiado para hacer el tiro ganador y he fallado. He fallado una y otra vez en mi vida y es por eso que he triunfado.”
– Michael Jordan